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筋トレだけで痩せたい!!36週目 ”復活!!”

  こんばんは、 ようやく、体調が落ち着いてきた ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・) こちらは、 先先々週分のダイ...
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筋トレだけで痩せたい!!33週目 ”今日、日曜だった!!”

  こんばんは、 危うく更新を忘れる所だった ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・) こちらは、 先週分のダイエット成...
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筋トレだけで痩せたい!!32週目 ”筋トレ再開!! 有酸素運動は控え目”

  こんばんは、ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・) こちらは、 先週分のダイエット成果。   ...
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筋トレだけで痩せたい!!31週目 ”一旦、体調優先で。”

  こんばんは、ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   こちらは、 先週分のダイエット成果。   ...
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筋トレだけで痩せたい!!30週目 ”筋トレ再開したら、筋肉痛になりました。”

  こんばんは、ちきなるです。   先週サボりました、ごめんさない。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   こちらは、 先々週...
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筋トレだけで痩せたい!! 28週目 ”筋トレ再開します!!来週から。”

  こんばんは、ちきなるです。   体調は、ちょっとマシになったかな? ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   こちらは、 先週...
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筋トレだけで痩せたい!! 27週目 ”治らない~”

  こんばんは、ちきなるです。   病院へ行ったのですが、未だに治りません。 体調不良。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   ...
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筋トレだけで痩せたい!! 26週目 ”体重が増加する。”

  こんばんは、ちきなるです。   気管支の炎症が治まらない・・・。   もう少し酷くなったら、病院へ行くんですが、 そこまで酷くない。   でも、 運動するとヒューヒューなる。 ...
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筋トレだけで痩せたい!! 25週目 ”今やっている筋トレは、こんな感じ”

  こんばんは、ちきなるです。   寒さのせいか、気管支の調子が悪いです。 (ちょっと運動すると、すぐに、ヒューヒューなる)   なので、 体調が戻るまで、有酸素運動を控えようかな~。 と、...
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筋トレだけで痩せたい!! 24週目 ”よく噛む。それが大事”

  こんばんは、ちきなるです。   ようやく、風邪が治りました。 金曜日ぐらいに。   とはいえ、 まーだ、なんか、微妙に、あやしい。   最近の気温て、 差が激しいじゃ、ないで...
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