筋トレだけで痩せたい！！39週目 ”体調が安定しないので、お休みします”
こんばんは、ちきなるです。 先週サボりました。 ごめんなさい。 こちらは、 先々週分のダイエット成果。 冬になってから、体調が安定しません。 そのせいで、 肝心の筋トレが出来ていません。 そろそろ良くなったし、 筋トレ再...
ダイエット
筋トレだけで痩せたい！！37週目 ”筋肉痛が・・・”
こんばんは、ちきなるです。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先週分のダイエット成果。 今週の体重変化は・・・。 var ctx = document.getElem...
筋トレだけで痩せたい！！36週目 ”復活！！”
こんばんは、 ようやく、体調が落ち着いてきた ちきなるです。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先先々週分のダイエット成果。 ようやく、流行り病も落ち着いてきたので、...
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筋トレだけで痩せたい！！33週目 ”今日、日曜だった！！”
こんばんは、 危うく更新を忘れる所だった ちきなるです。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先週分のダイエット成果。 新年一発目！！ とはいえ、ほぼ去年ですが・・・。...
筋トレだけで痩せたい！！32週目 ”筋トレ再開！！ 有酸素運動は控え目”
こんばんは、ちきなるです。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先週分のダイエット成果。 今週の体重変化は・・・。 var ctx = document.getElem...
筋トレだけで痩せたい！！31週目 ”一旦、体調優先で。”
こんばんは、ちきなるです。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先週分のダイエット成果。 今週の体重変化は・・・。 var ctx = document.getEl...
筋トレだけで痩せたい！！30週目 ”筋トレ再開したら、筋肉痛になりました。”
こんばんは、ちきなるです。 先週サボりました、ごめんさない。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先々週分のダイエット成果。 ひとまず、 今週の体重変化は・・・。 ...
筋トレだけで痩せたい！！ 28週目 ”筋トレ再開します！！来週から。”
こんばんは、ちきなるです。 体調は、ちょっとマシになったかな？ ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先週分のダイエット成果。 今週の体重変化は・・・。 var ct...
筋トレだけで痩せたい！！ 27週目 ”治らない～”
こんばんは、ちきなるです。 病院へ行ったのですが、未だに治りません。 体調不良。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新！！ （体調を崩した時は、ずれる時も・・・） こちらは、 先週分のダイエット成果。 今週の体重変化は・・...
筋トレだけで痩せたい！！ 26週目 ”体重が増加する。”
こんばんは、ちきなるです。 気管支の炎症が治まらない・・・。 もう少し酷くなったら、病院へ行くんですが、 そこまで酷くない。 でも、 運動するとヒューヒューなる。 じーっと、していれば、治るかな～。 と、思ってから、1週間。...