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筋トレだけで痩せたい!!39週目 ”体調が安定しないので、お休みします”

こんばんは、ちきなるです。   先週サボりました。 ごめんなさい。 こちらは、 先々週分のダイエット成果。     冬になってから、体調が安定しません。   そのせいで、 肝心の筋トレが出来ていません。   そろそろ良くなったし、 筋トレ再...
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筋トレだけで痩せたい!!37週目 ”筋肉痛が・・・”

こんばんは、ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・) こちらは、 先週分のダイエット成果。     今週の体重変化は・・・。 var ctx = document.getElem...
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筋トレだけで痩せたい!!36週目 ”復活!!”

こんばんは、 ようやく、体調が落ち着いてきた ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・) こちらは、 先先々週分のダイエット成果。     ようやく、流行り病も落ち着いてきたので、...
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筋トレだけで痩せたい!!33週目 ”今日、日曜だった!!”

こんばんは、 危うく更新を忘れる所だった ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・) こちらは、 先週分のダイエット成果。     新年一発目!! とはいえ、ほぼ去年ですが・・・。...
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筋トレだけで痩せたい!!32週目 ”筋トレ再開!! 有酸素運動は控え目”

こんばんは、ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・) こちらは、 先週分のダイエット成果。     今週の体重変化は・・・。 var ctx = document.getElem...
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筋トレだけで痩せたい!!31週目 ”一旦、体調優先で。”

こんばんは、ちきなるです。   ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   こちらは、 先週分のダイエット成果。     今週の体重変化は・・・。 var ctx = document.getEl...
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筋トレだけで痩せたい!!30週目 ”筋トレ再開したら、筋肉痛になりました。”

こんばんは、ちきなるです。   先週サボりました、ごめんさない。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   こちらは、 先々週分のダイエット成果。     ひとまず、 今週の体重変化は・・・。 ...
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筋トレだけで痩せたい!! 28週目 ”筋トレ再開します!!来週から。”

こんばんは、ちきなるです。   体調は、ちょっとマシになったかな? ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   こちらは、 先週分のダイエット成果。     今週の体重変化は・・・。 var ct...
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筋トレだけで痩せたい!! 27週目 ”治らない~”

こんばんは、ちきなるです。   病院へ行ったのですが、未だに治りません。 体調不良。 ダイエットの成果は、 毎週日曜日に更新!! (体調を崩した時は、ずれる時も・・・)   こちらは、 先週分のダイエット成果。     今週の体重変化は・・...
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筋トレだけで痩せたい!! 26週目 ”体重が増加する。”

こんばんは、ちきなるです。   気管支の炎症が治まらない・・・。   もう少し酷くなったら、病院へ行くんですが、 そこまで酷くない。   でも、 運動するとヒューヒューなる。   じーっと、していれば、治るかな~。 と、思ってから、1週間。...