ブログ開拓記Part330 “私は、体が硬い!!”

ブログ開拓記Part330 “私は、体が硬い!!”

こんばんは、ちきなるです。

 

前回。

どようとは?

 

 

最近、ストレッチを始めました。

 

毎日(忘れなければ)、

寝る少し前に、

ストレッチをしています。

 

始めて、

大体1週間ぐらい。

きっかけは、

Youtubeのおすすめ!!

 

おすすめに、

アクロバットの動画が、ありまして・・・。

(アクロバットすげ~。超人やん)

 

そのチャンネルで、

ストレッチとか筋トレとかの動画もありまして・・・。

私、

めちゃくちゃ、

体が硬い。

 

前屈で、

膝までしか手が届かない。

プルプル。

 

だけども、

ストレッチって、

いまいち効果がわからず・・・。

 

2, 3日ぐらいで、心が折れます。

(効いてんの?意味なくね?)

ですが、

こんなに、すごい人が教えるなら・・・。

 

きっと効果があるはず!!

で、

1週間ほど続けて、

脛まで、手が届くようになりました。

 

1か月で、

180度開脚が出来るそうなので、

1か月頑張ります。

(今は90度しか開きません。開脚)

 

 

次回。