ダイエット筋トレだけで痩せたい!! 24週目 ”よく噛む。それが大事” こんばんは、ちきなるです。 ようやく、風邪が治りました。金曜日ぐらいに。 とはいえ、まーだ、なんか、微妙に、あやしい。 最近の気温て、差が激しいじゃ、... 2022.10.30ダイエット日記