こんばんは、ちきなるです。
前回。
かんかくがだぶる。
皆さん、
カフェインの離脱症状って、知っていますか？
なんでも、
毎日コーヒーを飲んでいる人が、
1日、飲むのをやめると、
発生する症状らしいです。
私も、
言葉は、知っていましたが、
そんなに、気にしていませんでした。
離脱症状とか、言っても・・・。
タバコと比べりゃ、
らくちんほいっ。
でしょ？
だって、
タバコは、2, 3時間で症状出るけど、
コーヒーで、
そんなこと、
なった試しがない。
きっと、大した事ないって。
と、思っていました。
ちなみに私は、
毎日、6, 7杯、飲んでいます。
コーヒー。
そんな私が、
この間、
1日コーヒーを飲まなかった話をしよう。と、思います。
朝、
コーヒーを飲もうと、
冷蔵庫を開けると・・・。
ありませんでした。
コーヒー。
（コーヒーは、アイス派。と、言うか、あたたかい飲み物が苦手です）
「昨日飲み切ったっけ・・・」
在庫を見るも、
そちらも 0。
（あ～。
どうしようか。
買いに行くのは、面倒くさいし・・・）
面倒くささが、勝った結果。
その日、コーヒーを飲むのを諦めました。
そんなこんなで、
1日、コーヒーを飲まずも、
問題なく過ごせた日。
その翌日。
朝、
目が痛い。
眼の奥が、ｽﾞｷｽﾞｷｽﾞｷ。
ただただ、
眼の奥が痛い。
（なんだこれ、
目を開けておくのが、つらい）
その上、
妙な眠気が。
目が痛いし、眠気もひどいし・・・。
これは、無理だ。
と、
寝ることにしました。
寝て、
起きれば、
マシになっているだろう。
と、
寝たのですが、
起きても痛い。
ぜんっぜん、治っていない。
これは、
いったい何なんだ？
と、思いつつも、
翌日には、治っているでしょっ。
と、
その日は、
頭痛を我慢して過ごしました。
さらに、翌日。
朝、
目が痛い。
眼の奥が、ｽﾞｷｽﾞｷｽﾞｷ。
ただただ、
眼の奥が痛い。
まったく、治っていませんでした。
これは、やばいのか？
原因不明の頭痛が2日も続くって・・・。
やばいのか？
何か、
ここ最近で、
いつもと違うこと、
したっけ？
・・・。
そういえば、
ここ2日、
コーヒーを飲んでいない。
え？
離脱症状？
まさか、
カフェインの離脱症状？
これ？
と、
ネットで、
カフェインの離脱症状について調べたら・・・。
ドンピシャリ。
症状が、
頭痛と眠気。
らしいです。カフェインの離脱症状。
疲れて眠いだけだと、
思っていましたが、
カフェインの離脱症状で眠かったのか・・・。
と、いうわけで、
原因が分かったので・・・。
我慢することにしました。
コーヒー飲むの。
いやだって、
飲むのやめただけで、
こんな恐ろしい頭痛が起きる飲み物って、
怖すぎっ！！
とにかく、
頭痛が収まるまで、
コーヒーは我慢して、
それ以降は、適切な摂取量を調べてから、飲もう。
と、思います。
（コーヒー好きなので、やめられない）
その後、
翌日まで頭痛が続き。
さらに、その翌日。
飲むのをやめて、4日後。（5日目）
ようやく、頭痛が収まりました。
ちなみに、
3日目と4日目は、鎮痛剤を飲みました。
（うちは、ナロンエース派）
鎮痛剤を飲んだら、
スーッ。と、痛みが和らぎました。
鎮痛剤が無いと、耐えがたい程の痛み。
こわっ。
（ちなみに鎮痛剤は、
飲み過ぎるのは良くないそうです。
効きが悪くなったり、
胃に悪かったりするので、
飲み過ぎは良くないそうです）
カフェインの離脱症状をなめていました。
タバコは、精神的につらいけど、
カフェインは、肉体的につらい。
ちなみに、
1日2杯だけ、
コーヒーを飲もうと、思います。
（朝と昼の2回）
次回。
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