ブログ開拓記Part46 “ダイエット5週目!!そろそろ、痩せたい”

ダイエット

 

こんばんは、ちきなるです。

 

毎週日曜日に、

ダイエットの成果を書いています。

 

こちらは、

先週分のダイエットの成果。

 

 

今週の体重変化は・・。

日曜日月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日
70.9kg70.6kg70.2kg70.3kg70.4kg70.6kg69.6kg

順調に減っている!!

かと、思ったら、

徐々に増えていき。

 

ヤバイ!!

 

と、思ったら、

ゴンっと、減りました。

 

60kg台で、キープしたい!!

 

 

筋トレの方は・・・。

 

ようやく、

体力が付いてきました!!

 

前は、筋トレ後、

4, 5時間は、疲労が取れず、

1日、はぁはぁ。

言ってました。

 

それが、筋トレ後、

1時間ぐらいで、疲労が抜けて、

はぁはぁ。が、へぇへぇ。

ぐらいに落ち着くようになりました。

 

5週間で、ようやく、です。

体力が付いたの。

(それでも、まだまだ、ぜんぜん、足りない。もっと欲しい。体力)

 

やっぱり、運動は、継続が、大事!!

 

このまま、

60kgまで、筋トレを続けるぞ~。

 

 

ちょっと、余談ですが・・・。

 

私、カードゲームが大好きです。

 

なので、

筋トレ後にもカードゲームをやるんですが・・・。

 

もう、

プレイミスがすごい。

めっちゃ、プレミします。

 

疲労があると、こんなに頭が回らんのか・・・。

って、ぐらい、頭が回りません。

 

つまり!!

疲れている時は、無理せず休む!!

(下手な考え休むに似たり)

 

これが、大事。

 

 

来週

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