こんばんは、ちきなるです。
ダイエットを始めたよ。
ダイエットのモチベーションを保つため、毎週ダイエットの成果を書いていこう！！
と、思っています。
ゆる～く更新していく予定です。
で、
前回ブログで書いた翌日。
ついに、
体重が落ちました！！
70.6kg。
（71kgスタート）
400g落ちました。
だがしかし！！
400gは、誤差。
500gぐらいは、平気で前後する。
ので、油断せずに・・・。
2日目。
なんと！！
70.2kg。
合計800gも落ちました。
これは、
誤差ではない？
ようやく、
筋トレの成果が！！
そして。
3日目。
69.9kg。
ついに、60kg代！！
もう、後は、痩せるだけ！！
と、思った、
4日目。
70.7kg。
はい。
むっちゃ、戻っていました。
800gって・・・。
いや、まだ何かの間違いかも！！
そして、
5日目と6日目。
70.7kg。
ま～た。
体重が変動しなくなりました。
と、言うわけで、
今週の成果は、
-300gでした。
最後に筋トレ。
懸垂の仕方を変えました。
回数よりも、
フォームが大事。ってのをネットで見かけたので、
腕をしっかり伸ばすことを意識しました。
その結果、3回しか出来なくなりました。懸垂。
ので、
3回を3セットに変更しました。
（前が5回×2セット）
後は、アブローラー。
膝コロがあまり効かなくなってきたので、
そろそろ、立ちコロに挑戦かな？
と、思っています。
次回。
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