ブログ開拓記Part45 “ダイエット4週目!!ついに体重が・・・。”

ダイエット

 

こんばんは、ちきなるです。

 

ダイエットを始めたよ。

 

 

ダイエットのモチベーションを保つため、毎週ダイエットの成果を書いていこう!!

と、思っています。

 

ゆる~く更新していく予定です。

 

 

で、

前回ブログで書いた翌日。

 

ついに、

体重が落ちました!!

 

70.6kg。

(71kgスタート)

 

400g落ちました。

 

だがしかし!!

400gは、誤差。

 

500gぐらいは、平気で前後する。

ので、油断せずに・・・。

2日目。

  

なんと!!

70.2kg。

 

合計800gも落ちました。

 

これは、

誤差ではない?

 

ようやく、

筋トレの成果が!!

そして。

3日目。

 

69.9kg。

 

ついに、60kg代!!

 

もう、後は、痩せるだけ!!

と、思った、

4日目。

 

70.7kg。

 

はい。

むっちゃ、戻っていました。

 

800gって・・・。

 

いや、まだ何かの間違いかも!!

そして、

5日目と6日目。

 

70.7kg。

 

ま~た。

体重が変動しなくなりました。

 

と、言うわけで、

今週の成果は、

-300gでした。

 

 

最後に筋トレ。

 

懸垂の仕方を変えました。

 

回数よりも、

フォームが大事。ってのをネットで見かけたので、

腕をしっかり伸ばすことを意識しました。

 

その結果、3回しか出来なくなりました。懸垂。

 

ので、

3回を3セットに変更しました。

(前が5回×2セット)

 

後は、アブローラー。

 

膝コロがあまり効かなくなってきたので、

そろそろ、立ちコロに挑戦かな?

と、思っています。

 

 

次回。

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