筋トレだけで痩せたい!!31週目 ”一旦、体調優先で。”

ダイエット

 

こんばんは、ちきなるです。

 

ダイエットの成果は、

毎週日曜日に更新!!

(体調を崩した時は、ずれる時も・・・)

 

こちらは、

先週分のダイエット成果。

 

 

今週の体重変化は・・・。

月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
66.5kg
 
66.1kg
 
65.8kg
 
66.5kg
 
66.4kg
 
66.4kg
 
66.1kg
 
休み休み筋トレ休み休み休み休み

左端が、ダイエット初日の体重

-7日目 ~ -1日目 までが、先週の体重

1日目 ~ 7日目 までが、 今週の体重

体重増えてますよね~。

 

とはいえ、

無理して体を壊したら、本末転倒。

 

と、言う事で、

今週も、掃除していたので、筋トレお休み。

(水曜日だけやりました)

 

ただ、

大分、アレルギーが落ち着いてきたので、

来週こそ、筋トレ復帰出来そうです。

来週は、

もう少し、しっかり、書けたら良いな~。

 

 

来週

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