こんばんは、ちきなるです。
体調は、ちょっとマシになったかな？
ダイエットの成果は、
毎週日曜日に更新！！
（体調を崩した時は、ずれる時も・・・）
こちらは、
先週分のダイエット成果。
今週の体重変化は・・・。
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 65.1 | 65.1kg | 64.8kg | 65.1kg | 65.6kg | 65.1kg | 65.3kg |
| 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 休み |
左端が、ダイエット初日の体重。
-7日目 ～ -1日目 までが、先週の体重。
1日目 ～ 7日目 までが、 今週の体重。
食欲は減らん！！
体調が悪くて、運動が出来ませんが、食欲は減りません。
そうなると、
体重が増えるわけです。
まずいです。
非常に、まずいです。
体重が、段々と増えています。
このままでは、ぷくぷくに、なってしまいます。
（体調は、大分マシになりましたが、まだしんどいです）
と、言うわけで・・・。
筋トレを再開します！！
来週から。
次々回。
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