こんばんは、
ようやく、体調が落ち着いてきた ちきなるです。
ダイエットの成果は、
毎週日曜日に更新！！
（体調を崩した時は、ずれる時も・・・）
こちらは、
先先々週分のダイエット成果。
ようやく、流行り病も落ち着いてきたので、
更新再開！！します。
（喉がまだ治っていません。咳が・・・）
ひとまず！！
体調が治ってからの体重を・・・。
（ダウン中は、体調を測れていません）
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | – | 65kg | 65kg | – | 65.3kg | 65.7kg |
| 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 休み |
左端が、ダイエット初日の体重。
1日目 ～ 7日目 までが、 今週の体重。
コロナで、食欲が無くなっていました。
その結果、
めっちゃ体重が落ちました。
（約2kg）
う～ん。
5日程、食欲が無かったのですが・・・。
その間、
完全に寝て過ごしていました。
なのに、
普通に食事制限するよりも、ゴリっと、減っています。
体重。
（1週間の食事制限 + 適度な運動で、1kg減少）
つまり、
ウィルスと戦っている間は、カロリーを消費する？
まぁ、
適当な事を言うのは良くないので、
病気でご飯が食べられなかった結果、体重が減りました。
話は変わりますが・・・。
私、気づいたんです。
フィットネス（筋トレとか）の話は、続かん！！
お金が無い私だと、フィットネスの話が、すぐに尽きちゃう。
（お金が無くても筋トレは出来ますが、
同じことの繰り返しになるので、話のネタが無くなる）
このサプリがどうだの。
あの器具がどうだの。
そういう、
お金が無いと、広げられない話が出来ない！！
と、言うわけで、方向転換をします。
今まで、体重の話をした後、筋トレの話をしていましたが、
話す内容がないようなので・・・。
体重の話の後は、
雑談をすることにします。
その週気になった事とか、
最近、やっている事とか、その成果とか。
近況も兼ねた、雑談をすることにします。
（筋トレの成果があったら、そっちも話します）
来週から。
次回。
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