こんばんは、
サボりの ちきなるです。
風邪を引きました。
だるいな～。
疲れが、たまっているのかな？
と、思っていたら、風邪でした。
久々に風邪を引いたせいか、
ダルさで何もしたくない・・・。
と、うだうだしていたら、
日曜日が終わり、
月曜日が終わり、
火曜日も終わっていました。
つまり、
今日は、水曜日。
ごめんなさい。
ダイエットの成果は、
毎週日曜日に更新！！
（体調を崩した時は、ずれる）
こちらは、
先週分のダイエット成果。
え～。
今日は、
水曜日ですが、先週の日曜日までの体重を書きます。
月、火、水曜日の分は、今週の日曜日に書きます。
では、
今週（先週）の体重変化は・・・。
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63.8kg | 64.6kg | 64.4kg | 65.0kg | 65.2kg | 65.1kg | 65.3kg |
| 筋トレ 有酸素 | 休み | 風邪を 引く | 休み | 休み | 休み | 休み |
左端が、ダイエット初日の体重。
-7日目 ～ -1日目 までが、先週の体重。
1日目 ～ 7日目 までが、今週の体重。
なんか増えた！！
体重が。
これは、やっぱり、あれですかね。
風邪で運動が出来なった弊害。
でしょうか。
それとも、
前回も1kg増えていたので、
お腹空っぽからだと、1kgぐらいお腹にたまるのか・・・。
今は、風邪のせいでよくわからないので、
早く治して、体重チェックだ！！
来週！！
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