ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 19週目 ”進むは難し、戻るは易し”
こんばんは、ちきなるです。 風邪が治った後の1週間目でしたが、とにかくしんどい。 ぜんっっっぜん、疲れが取れなくて、今も体がしんどいです。 ダイエット...
ダイエット
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ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 18週目 ”風邪が治る。体重は・・・。”
こんばんは、ちきなるです。 今週の金曜日に、風邪が完治しました。 と、言う事で、その間、運動もせずに、だらだらしていた、わけですが・・・。 体重は、ど...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 17週目 ”筋トレ初めて初の風邪！！”
こんばんは、サボりの ちきなるです。 風邪を引きました。 だるいな～。疲れが、たまっているのかな？と、思っていたら、風邪でした。 久々に風邪を引いたせ...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 16週目 ”2回目の食事制限終了！！”
こんばんは、ちきなるです。 今週は、再び、食事制限をしていました。（2回目） 無事、体重を落とすことは、出来たので、あろうか。ダイエットの成果は、毎週...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 15週目 ”体重が減らない・・・”
こんばんは、ちきなるです。 そろそろ、体も落ち着いて、体重が落ちて欲しいけども・・・。 体重に変化は、あったのであろうか。ダイエットの成果は、毎週日曜...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 14週目 ”食欲が、爆発しそうです”
こんばんは、腹ペコな ちきなるです。 食事制限を終えての2週目。 体重は、落ち着いたのか。増えたのか！！減ったのか！！ダイエットの成果は、毎週日曜日に...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 13週目 ”食事制限をやめると、体重は増えるので、あろうか。”
こんばんは、ちきなるです。 先週、無事に食事制限を終えたわけですが・・・。 気になるのが、リバウンド！！ 今週1週間、普通に食事をしたわけですが、私の...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 12週目 ”1週間の食事制限！！その結果やいかに！！”
こんばんは、ちきなるです。 先週、宣言した通り、今週一週間は、食事制限を行いました。（晩御飯を食べない！！） その結果、私の体は、どうなってしまったの...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 11週目 ”私、ダイエット始めます！！ 明日から。1週間だけ・・・。”
こんばんは、ちきなるです。 食事制限をせずに、筋トレだけで、痩せないかな～。と、筋トレちゅう。（わかりやすいので、ダイエットって、書いています） ダイ...
ダイエット筋トレだけで痩せたい！！ 10週目 ”体重が落ち着いている。痩せたいのに・・・”
こんばんは、ちきなるです。 食事制限をせずに、筋トレだけで、痩せないかな～。と、筋トレちゅう。（わかりやすいので、ダイエットって、書いています） ダイ...